সুপ্রিয়, অনার্স ভর্তি পরীক্ষার্থীরা, তোমাদের ভালো ফলাফলের জন্য কিছু দিক খেয়াল রাখতে হবে-
- বেসিক ভালো থাকতে হবে এক্ষেত্রে নিয়মিত পড়ালেখা করতে হবে ।
- বেসিক ভালো না থাকলে এস.এস.সি ও এইচ. এস .সি তে জিপিএ ৫ থাকলেও চান্স পায়না । এর জন্য যে বিষয়ে দুর্বল সেটা খুঁজে বের করা এবং ঘরে বসে সেই বিষয়ের বিগত বছরের প্রশ্ন গুলোর মডেল টেস্ট দেওয়া।
- প্রচুর পড়াশুনা করলেও অনেকে ভালো করতে পারে না । এক্ষেত্রে যেটুকু পড়বে কার্যকরীভাবে পড়তে হবে।
- কোচিং এর পড়ার স্টাইল ভালো না লাগলে চাপ মনে করা যাবে না। নিজের মতো করে সুন্দর করে গুছিয়ে পড়া শেষ করতে হবে।
- মানসিক দক্ষতা অনুযায়ী পড়তে হবে।
- চাপ কমানোর কৌশল :
- কখনো নিজেকে অতিরিক্ত চাপ দেওয়া উচিৎ না ।
- নিজের সাধ্যমত চেষ্টা করা।
- নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা।
- দৃষ্টিভঙ্গিটা ইতিবাচক করতে হবে ।
- বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির জন্য বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ুয়াদের সাথে আলোচনা করে পরামর্শ নেওয়া।
- টার্গেট/গোল ঠিক করে আগাতে হবে।নিজের দুর্বলতা গুলো গ্রহন করে অন্যের সাথে সমঝোতা না করে নিজেকে গড়ে তুলতে হবে।
- সময় ভাগ করে দিন, সপ্তাহ, মাস অনুযায়ী সাবজেক্ট গুলো আগাতে হবে।
- পরীক্ষার সময় সব কিছু স্বাভাবিক মনে করতে পড়তে হবে। (খাওয়া, গোসল বাদ দেওয়া যাবে না)
- পরিশ্রম করতে হবে।
- ছোটবেলা থেকেই নিজের জন্য পরের জন্য কিছু করার প্র্যাকটিস করতে হবে। এতে করে নেতৃত্বের গুনাবলী গুলো তৈরী করা যায়।
- অন্যের ভাবনা গুলো নিজের মনে করতে হবে তাহলে জাতির জন্য কিছু করতে পারবে।
- শিক্ষার মূল লক্ষ্য হলো-নিজের ভিতরের মনুষত্বকে পরিশীলিত ও পরিমার্জিত করে গড়ে তোলা । নিজের ক্যারিয়ার এটা হতে পারে না যে টাকা অর্জন করা।
- অন্যের জন্য সুস্থ্য ও ভালো চিন্তা করা।
- নেতৃত্বগুন না থাকলে যে দেশ গড়তে পারবে না , অনেক শিক্ষিত হলেও না। এক্ষেত্রে স্কুল, কলেজ থেকেই বিভিন্ন সভা ,সেমিনার,সিম্পোজিয়াম করে ছাত্র ছাত্রীদের মধ্যে নিজেদের লক্ষ্যগুলো ঠিক করার জন্য চেষ্টা করতে হবে।
জোবেদা খাতুন
প্রভাষক , মনোবিজ্ঞান বিভাগ
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়।